odpowiedzi do

Dzięki wielkie za odpowiedzi. Dodałem co nieco i zmodyfikowałem dietę. Co do opinii wyżej dot cholesterolu to nie masz racji- nadwyżka może być spowodowana również przez czynniki genetyczne czy np stres. Sama aktywność fizyczna go nie zmniejszy. Ok, co sądzicie o takim planie? /SFD/Images/2016/5/15/1d68966b4cef41c58692414c40c911dc.jpg

no tak za odpowiedz sog a nie chodzi mi o to czy plakalem czy nie ale razi mnie to ze w polowie postow sa tylko odpowiedzi typu nic nie wiesz wiec nie pytaj lub jestes nowy nie masz prawa pytac napewno rozumiesz o co mi chodzi nie mialem na celu ani nikogo obrazac ani nic w tym stylu tylko zwrocic uwage na to ze podchodzac do pytan powaznie poziom [...]

Ale wrzuć całe wyliczenia. I edytuj posty, ewentualnie nie uzywaj szybkiej odpowiedzi, bo w niej "enter" nie przenosi do kolejnej linijki tylko wysyła posta. I podejrzewam, że zapotrzebowanie bliżej 3000 kcal, niż 4000, ale to tylko obliczenia, od czagoś musisz zaczac, a potem obserwowac organizm i modyfikować. Kalkulator to tylko przybliżony [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Ciężko mi znaleźć rozwiązanie bo czasami nie mam możliwości pójść na siłownię i muszę znaleźć jakiś zamiennik z tego co mam w domu. Dzięki Monkey22 za artykuł bo coś tam mnie naprowadził i ułożyłem to: Zestaw A 1. Przysiad 4s 2. Podciąganie nachwytem 5s 3. Wycisk hantli lub pompki klasyczne z obciążeniem 4-5s 4. Militarny [...]

Skoro tylko moderatorzy sa obligowani do odpowiedzi w danym dziale to "panowie opuszczamy lokal" ...:: No pain!! No pain!! ::... Moderator działu "Rozrywka" na FElektr.

[...] już za pózno jaka dawke byś polecał ? myslałem o 500 j.m co 6/7 dni, rozumiem że można bic hcg w dniu propa i to bez znaczenia : ) I jako że nie znalazłem w wyszukiwarce odpowiedzi - czy moge np rozcieńczone hcg wstrzyknać do pustego flakonu po propie dla wygody ? %-) czy tylko w strzykawce np 5 ml Z góry dzięki za pomoc Zmieniony przez - [...]

Podsumowując wszystkie odpowiedzi za które szczerze dziękuję polecę Cyprionat- 150mg e3d HCG - 250iu e3d (bite na następny dzień po cypku) Po 3 tyg skoczę na badania sprawdzić jak podbiło hormony,gdyby nie szło tak jak chciał bym podbije kcal diety. Co do estrogenu przypuszczając gdyby był za duży wszystko zależy od badań aczkolwiek wolał bym [...]

Chociaż...8-) Czekam dalej na odpowiedzi = ) Może też dodać pytanie co zrobić, aby nie dojść do krytycznego stanu ! ? Zmieniony przez - wisnia w dniu 2013-03-04 22:38:21

"1. jakim cwiczeniem moge zastapic Wyciskanie na wyciągu do dołu?? " jak mozna wyciskac do dołu? chodzi o sciaganie? nie widze odpowiedzi wiec: jezeli chodzi tu o najszersze to podciaganie w szerokim uchwycie polecam fbw na lapy, ja cwiczylem 2 miesiace wyciskanie na klatke, barki z przodu i zza karku, uginanie bica ze sztanga i lapa mi [...]

Dzięki za odpowiedzi i rady. Dostosuję się do Waszych podpowiedzi i zmodyfikuje nieco plan. Klatkę drugi raz w tygodniu robić podobnie jak w poniedziałek czy lżej?

Mam dostep do arimidex 100tabs x1mg i aromasin (exemestine) 100tabs x10mg firmy platinum. w tej samej cenie sa wiec wezme aromasin skoro mowisz ze lepsze, wiekszy problem mam z tym lekiem na prolaktyne bo nie moge go dostac ale cow wykombinuje. Dzieki za odpowiedzi!! Zmieniony przez - Maciek_z_Prisonbreak w dniu 30-5-2017 13:33:52

ok, za wcześnie bo za wcześnie? nie do końca takiej odpowiedzi oczekiwałem, moge sie mylić, ale wydaje mi się że przez te dwa miesiące zrobiłem więcej niż nie jeden w ciągu pół roku, dlatego ten staż to troche takie puste cyfry no ale nic, dziękuje za pomoc

naturalnie, zgadzam sie z Tobą, ale do tej pory tak to u mnie wygląda i się to sprawdza, wiadomo na bieżąco wszystko jest kontrolowane, zawsze można obciąć węgle/ dodać aero(którego i tak robię dość dużo) jak na razie wiem wszystko, dzięki za odpowiedzi chłopaki :) Zmieniony przez - FLEX_WLR w dniu 2014-04-09 18:16:04

[...] piersiowej w staniu: 2x5 powt. rozgrzewka przed wiosłowaniem w opadzie i martwym ciągiem: 1x5 powt. z ciężarem 25% max. Co do diety: no to będę jeść w tym schemacie, smacznie i zdrowo. Wystarczy, czy jeszcze mam coś napisać, aby uzyskać choćby namiastkę odpowiedzi na moje poprzednie pytania? Zmieniony przez - Ordynus w dniu 2013-12-01 22:34:05

[...] 5 kg... a brzuch bym tez chciał.... jaka diete w końcu robić i do czego dodać te 200 ?? ćwicze od 2 miechów i nie czaje jeszcze wszystkiego... pasowały by mi proste dokładne odpowiedzi a nie zdania nie wiadomo z kąd wzięte i jeszcze co drugie to inne raz redukca raz masa raz bilans +200 co w końcu ? chce zeby mięśnie brzucha były na maksa [...]

naprawde ciezko wam mi pomoc?? szukalem od dluzszego czasu i jakos nie moge znalezc odpowiedzi na moje pytania (przynajmniej czesci pytan) czym to sie rozni od np tematu oceny treningu?? to to samo tylko dodatkowo pare malych pytan. tamtych nie odsylacie do wyszukiwarki...

Ostatnio znajomy bił winko z EC i był zadowolony ale nie jak z npp jest Ok, to wezme NPP z androxen, winko z balcana i testolica. Jeszcze raz dzięki wszystkim za odpowiedzi. Teraz tylko jeszcze jedno pytanie.. ile do tego odbloku wziąć?

No więc w takim razie co polecacie na ten pierwszy raz ? Nie chce póki co żadnego z nich stosować bo jeszcze nie osiągnołem wszystkiego z odżywkami.Pytania te cały czas zadaje typowo z ciekawości a nuż się kiedyś przydadzą odpowiedzi w realu a Co do mety konkretnie to kupel wałśnie startuje z 100 dlatego cały czas naciskam na ten wybrany KoX

No wywiad moglby sie ograniczyc do jednego pytania i jednej odpowiedzi: Pytanie- Co u Ciebie? Odpowiedz- Tranuje, chce walczyc ze wszystkimi. Ken powinien juz dawno odejsc. On juz nie ma miejsca posrod obecnych fighterow mma. A walki ze se swymi starymi przeciwnikami , czy kolejna z Ortizem nic a nic mu nie da. Shamrok ma miejsce w historii mma [...]

Dziekuje wszystkim za odpowiedzi :) Czas wziasc sie do pracy nad soba. Moze jak juz troche zrzuce i pobrzuszkuje skusze sie na 6 Weidera. Pozdrawiam